جهاز المشي المائل STH-5300 قوة 5.5 حصان كحد أقصى 140 كجم ميل تلقائي 15% سرعة 16 كم/ساعة 18 برنامجًا قابل للطي هيدروليكيًا مستشعر معدل ضربات القلب

يتم التحكم في الميل التلقائي بنسبة 15% على جهاز STH-5300 إلكترونيًا من خلال وحدة التحكم، مما يعني أنه يمكنك رفع أو خفض زاوية الميل في أي وقت أثناء تمرينك ببساطة عن طريق الضغط على أزرار التحكم في الميل على لوحة العرض دون التوقف أو إبطاء السرعة أو النزول عن السير. يقوم محرك الميل بضبط زاوية سطح الجري في الوقت الفعلي، مما يتيح الانتقال السلس بين الجري على مستوى والجري على منحدر شديد. وهذه ميزة كبيرة على أجهزة المشي اليدوية ذات الميل ثلاثي المستويات حيث يجب عليك إيقاف الجهاز والنزول عنه وتعديل مسمار أو ذراع يدويًا لتغيير الميل. وفيما يتعلق بفوائد اللياقة البدنية، فإن الجري أو المشي بميل يتراوح بين 5 إلى 8% يزيد من حرق السعرات الحرارية بنسبة 30 إلى 40% مقارنة بالجري على مستوى بنفس السرعة، بينما يعمل في الوقت نفسه على إشراك عضلات الأرداف وأوتار الركبة وعضلات الساق بشكل مكثف. عند ميل 15%، يوفر هذا الجهاز تمرينًا يعادل الجري على المسارات الوعرة أو تسلق التلال شديدة الانحدار، مما يجعله أحد أكثر الأدوات فعالية لفقدان الدهون وتكييف الجزء السفلي من الجسم المتاحة على أجهزة المشي المنزلية في سوق الإمارات العربية المتحدة.

إن أقصى وزن للمستخدم يصل إلى 140 كجم يجعل من جهاز المشي STH-5300 أحد أجهزة المشي المنزلية ذات السعة الأعلى المتوفرة في الإمارات العربية المتحدة. معظم أجهزة المشي المنزلية للمبتدئين والمتوسطين مصممة لتحمل أوزان تتراوح بين 90 إلى 110 كجم، مما يوفر هامشًا محدودًا بمجرد احتساب وزن التأثير. عندما يركض الشخص، تكون القوة الفعالة على حزام وجسم جهاز المشي أعلى بكثير من وزن الجسم الثابت بسبب زخم وتسارع كل خطوة. لهذا السبب توصي شركة UAE Stall بأن يكون وزن المستخدمين أقل بـ 20 كجم على الأقل من الحد الأقصى للجهاز. بسعة 140 كجم، يمكن للمستخدمين الذين يصل وزنهم إلى حوالي 120 كجم التدرب بشكل مريح وآمن دون إجهاد المحرك أو الهيكل أو الحزام. يعتبر STH-5300 مثاليًا للمستخدمين الأثقل وزنًا، والمستخدمين طوال القامة الذين يحتاجون إلى الحزام الأعرض بقياس 1305 × 450 مم، وعشاق اللياقة البدنية الجادين الذين يتدربون يوميًا بكثافة عالية، والأسر في الإمارات العربية المتحدة حيث يتقاسم أفراد متعددون بأحجام مختلفة جهازًا واحدًا. يساهم الوزن الصافي للجهاز نفسه البالغ 80 كجم في استقراره، مما يمنع الاهتزاز أو التذبذب أثناء الجلسات عالية السرعة أو عالية الميل.

يتميز جهاز STH-5300 بـ 18 برنامجًا تدريبيًا مُعدًا مسبقًا تحمل التسميات من P1 إلى P18، حيث يقوم كل برنامج منها بتغيير السرعة والميلان تلقائيًا على فترات زمنية محددة خلال الجلسة لتحقيق نتائج لياقة بدنية مختلفة. تم تصميم البرامج في النطاق الأدنى مثل P1 إلى P5 عادةً للتمارين القلبية الخفيفة والإحماء، وتتميز بأنماط مشي مسطحة ومعتدلة السرعة. تقدم برامج النطاق المتوسط من P6 إلى P12 اختلافات في الفترات، وتتناوب بين سرعات ومستويات ميلان أعلى لتحدي القدرة على التحمل القلبي الوعائي. تحاكي البرامج العليا من P13 إلى P18 التضاريس الشديدة والتدريب المتقطع عالي الكثافة لأهداف اللياقة البدنية المتقدمة. بالإضافة إلى الخيارات المُعدة مسبقًا، يتيح لك الوضع اليدوي تحديد أهدافك الخاصة للسرعة والمسافة والوقت والسعرات الحرارية والنبض، ويقوم الجهاز بتنبيهك عند تحقيق كل هدف. سيتضمن الروتين الأسبوعي العملي باستخدام STH-5300 برامج حرق الدهون المرتفعة يومي الاثنين والأربعاء، وبرامج السرعة المتقطعة يومي الثلاثاء والخميس، وبرنامج طويل ثابت الوتيرة يوم السبت، باستخدام الوضع اليدوي لتتبع المسافة التراكمية الأسبوعية أو حرق السعرات الحرارية. يمنع التناوب بين البرامج الثمانية عشر الجسم من التكيف مع نمط تدريب ثابت، وهو السبب الرئيسي وراء ثبات مستوى اللياقة البدنية.

يستخدم نظام الهبوط الهيدروليكي السلس في جهاز المشي STH-5300 مكبسًا هيدروليكيًا مدعومًا بالغاز ومثبتًا في الجزء الخلفي من الإطار لدعم الوزن الكامل للوح الجري أثناء الطي والفتح. لطي جهاز المشي، ارفع الجزء الخلفي من لوح الجري لأعلى حتى يستقر القفل الهيدروليكي في مكانه، مؤمِّنًا اللوح في الوضع الرأسي مقابل برج التحكم. يساعد المكبس الهيدروليكي في عملية الرفع، مما يقلل من الجهد المطلوب من المستخدم. للفتح، حرر مزلاج الأمان ويسيطر النظام الهيدروليكي على هبوط اللوح، فينخفض ببطء وثبات إلى الأرض بدلاً من السماح له بالسقوط بفعل الجاذبية. تُعد آلية الهبوط السلس هذه بالغة الأهمية للسلامة لأن لوح جهاز المشي STH-5300 أثقل بكثير من أجهزة المشي المدمجة القياسية، حيث يبلغ وزنه الصافي 80 كجم. بدون النظام الهيدروليكي، قد يتسبب الهبوط غير المتحكم فيه للوح في إصابة أو تلف للأرضية. يمكن لشخص واحد إكمال عملية الطي والفتح بأكملها بأمان دون مساعدة. بعد الطي، استخدم عجلات النقل الموجودة في القاعدة لإمالة الوحدة وتحريكها إلى وضع التخزين. تأكد دائمًا من قفل اللوح بالكامل قبل طي الوحدة أو تحريكها.

يضمن الحفاظ على جهاز STH-5300 بشكل صحيح بقاء المحرك والحزام والإطار في ذروة حالتهم طوال فترة الضمان التي تبلغ عامًا واحدًا وبعدها. لتزييت الحزام، ضع مادة تزييت حزام المشي المصنوعة من السيليكون تحت مركز سير الجري كل 3 أشهر للاستخدام من 3 إلى 5 مرات في الأسبوع، أو كل 6 أسابيع إذا كنت تتدرب يوميًا. ارفع كل جانب من جوانب السير قليلاً للوصول إلى سطح السطح وضع خطًا رفيعًا ومتساويًا من مادة التشحيم على طول المركز. لا تستخدم أبدًا WD-40 أو زيت الطهي أو أي منتج يعتمد على البترول لأنها تتلف مركب السير. لشد السير، تحقق شهريًا عن طريق رفع مركز السير؛ يجب ألا يرتفع أكثر من 5 سم. إذا انزلق السير أثناء الاستخدام أو شعرت بكونه مرتخيًا، فشد مسامير ضبط الأسطوانة الخلفية ربع دورة في كل مرة على كل جانب بالتساوي. بالنسبة لمحرك الميل، تجنب فرض ميل السطح يدويًا؛ استخدم دائمًا أدوات التحكم في وحدة التحكم لمنع إجهاد المحرك. حافظ على نظافة المنطقة الموجودة أسفل غطاء المحرك عن طريق شفط الغبار والوبر شهريًا باستخدام مكنسة كهربائية منخفضة الطاقة. امسح وحدة التحكم والمقابض وسطح السير بقطعة قماش جافة أو مبللة قليلاً بعد كل جلسة لإزالة العرق. قم بتخزين جهاز المشي مطويًا وبعيدًا عن أشعة الشمس المباشرة عند عدم الاستخدام لحماية السير والمكونات الإلكترونية من حرارة الإمارات العربية المتحدة والتعرض للأشعة فوق البنفسجية.